AMS

IMERSÕES PRIVADAS · DESDE 2012

Um espaço só seu, para voltar a si.

Retiros privados e à medida, para grupos de 1 a 12 mulheres. Escolhemos o local, os dias e o ritmo — o mapa é sempre o de quem entra em silêncio, expande a consciência e recupera o corpo e a mente.

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Imersões Her.

GRUPOS DE 1–12

TRAJETÓRIA

Catorze anos a desenhar espaços de transformação.

2012

INÍCIO DE PERCURSO

3000+

ALUNOS

20+

IMERSÕES REALIZADAS

1–12

MULHERES POR GRUPO

Trabalho desde 2012 com experiências de desenvolvimento pessoal. A HER nasce desse caminho — não é um retiro genérico, é um espaço desenhado à volta de si e do grupo que a acompanha, do local aos dias, aos silêncios.

— FUNDADORA DA HER

HER

O QUE É A HER

Espaço e tempo para recentrar, libertar e ativar a mulher soberana: em expansão e poder.

A HER é uma imersão privada e premium, pensada para mulheres que falam português e procuram um espaço só delas — sozinhas ou em grupo, até 12 mulheres.

Escolhemos juntas a localização, os dias e o programa. O fio condutor mantém-se sempre o mesmo: ativação da mulher que se sente completa em qualquer circunstância — através do silêncio, da expansão da consciência, da recuperação e purificação do corpo e da mente, e de tempo de lazer e visitas a lugares mágicos.

OS PILARES

Cinco eixos, uma só direção.

Silêncio

Espaço para ouvir-se, sem agenda nem ruído. De preferência offline.

Expansão

Práticas de presença e ampliação da consciência, com meditação, mentalidade e arte.

Corpo & Mente

Descanso, movimento, dança, yôga, libertação, fotografia, nutrição e purificação profunda e chef privado.

Lugares mágicos

Visitas guiadas a locais de significado.

Privacidade

Tempo leve, em grupo pequeno e próximo.

COMO FUNCIONA

Três momentos para chegar a uma experiência feita à sua medida.

Conversa inicial

Percebemos quem é, o que procura e o momento de vida em que está.

Desenho da experiência

Escolhemos juntas a localização, as datas e o programa — sempre à volta dos pilares da HER.

Imersão + Acompanhamento

Vive a experiência, acompanhada por mim do primeiro ao último dia. A jornada inicia pela imersão e consolida com mentoria semanal ou mensal, até 12 meses.

PARA QUEM É

Um espaço para quem sente que chegou a hora de parar e viver.

— Mulheres que procuram um retiro individual, só para si.

— Grupos de amigas que querem viver algo com significado juntas.

— Equipas ou comunidades de mulheres que trabalham juntas.

— Momentos de transição — aniversários, casamentos/divórcios, viragens, recomeços.

— Quem procura silêncio, natureza e voltar a si, com um acompanhamento próximo e discreto.

DEPOIMENTOS

O que fica, depois.

"Contratei uma imersão de um dia, na Serra dos Candeeiros e durante os primeiros momentos sentia-me tensa e pesada. Esta imersão marcou a minha transição profissional. Durante a sessão fotográfica as lágrimas fluíram, a tensão desapareceu e senti em mim a mulher que avança e consegue, que eu nunca vi antes, mas que sempre esteve no meu coração. Através das palavras, das roupas e dos movimentos corporais a Ana conseguiu levar-me a um lugar interno que ativou o meu EU de mulher completa de mulher que faz e acontece, sem pedir licença."

SANDRINA CARREIRA

"Soltei o meu corpo nos primeiros minutos depois de anos sem me permitir a dançar. Encontrei uma sensualidade em mim, natural, que nem sabia que existia. O principal foi sentir a autoconfiança e poder que não estava a assumir e que eram meus."

ANA CORREIA

"Fomos 6 amigas numa despedida de solteira num espaço encantador, no centro do Porto e tivemos o nosso momento juntas, neste ritual privado, em que nos nutrimos, aprendemos a viver melhor, especialmente com a meditação, e desaceleramos."

ANA NICOLAU

VAMOS DESENHAR A SUA IMERSÃO

Peça um orçamento personalizado.

Conte-me um pouco sobre si ou sobre o grupo. Respondo pessoalmente, com uma proposta pensada para as datas, o local e o número de mulheres.

— Grupos de 1 a 12 mulheres

— Localização e datas à sua escolha

— Resposta pessoal em 48 horas